Tips

Wie weet sta jij aan het begin van je sportcarrière. Dit betekent dat je mogelijk vol met vragen zit, zoals hoe werkt eigenlijk alles precies en waar begin ik? De...

Breng jij jouw dagen vooral zittend door? Dan is de kans erg groot dat je geen sterke bilspieren hebt. Zwakke bilspieren kunnen zorgen voor een slechte houding en belasting van...

Je ziet steeds vaker mensen gebruik maken van een weerstandsband. Maar als je het ons vraagt, nog steeds te weinig! Sterke bilspieren zijn belangrijker dan je misschien al denkt. Doordat...

Als je een fanatieke sporter bent, is de term resistance band (ook wel weerstandband) jou vast niet onbekend. Toch is het soms onduidelijk wat je er precies mee kan. In...